Quarta-Feira, 12 de Agosto de 2020
Comportamento
24/06/2020 09:53:00
Não consegue emagrecer? Três sinais menos óbvios de metabolismo lento
Come de forma saudável, treina e ainda acumula peso? Pode ter um metabolismo lento

NM/PCS

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Contou calorias meticulosamente, foi para a academia, dormiu bastante e ainda não viu resultados na balança? A incapacidade de perder esses quilos pode estar relacionada a um metabolismo lento.

Três sinais menos óbvios de metabolismo lento, segundo a Eat This, Not That!:

1) Está sempre cansado

Se o seu corpo está queimando energia mais lentamente, isso fará com que se sinta fadigado com mais frequência. Além dos problemas de peso, a fadiga é o sinal mais comum de um metabolismo lento.

2) Tem pele seca

Quando se tem um metabolismo lento, as células não são tão ativas quanto deveriam, o que significa que não estão recebendo o suprimento sanguíneo adequado. Como a pele falha em obter nutrientes vitais, perde o seu brilho.

3) Está sempre com frio

Estar com frio o tempo todo é um sintoma de hipotiroidismo, que também diminui o metabolismo.

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