\n \n Na\n volta às aulas, uma das maiores preocupações dos pais é a forma correta de seus\n filhos carregarem a mochila escolar, além do peso ideal e o tipo da bolsa\n adequada. Afinal, excesso de peso na bagagem pode acarretar dor muscular,\n alteração na postura, fadiga, irritabilidade e desvio na coluna em alguns\n casos.\n \n Marcelo\n Reibshceid, pediatra no Hospital e Maternidade São Luiz, explica que o peso da\n mochila não deve ultrapassar 10% do peso ideal da criança. Ou seja, se o aluno\n está com 30kg, a bolsa não pode ter mais do que 3kg.\n \n “Muitas\n vezes a criança carrega itens desnecessários para as atividades do dia. Os pais\n devem estar atentos ao peso extra que os filhos carregam e a frequência com que\n isso acontece”, orienta.\n \n Reibshceid\n aconselha usar mochilas de rodinhas. Mas o alerta está na altura do puxador,\n que deve ser adequado à altura da criança. Mesmo nesse caso, a porcentagem\n limite deve ser respeitada.\n \n “Quando\n a criança resistir às rodinhas, não deixe que a mochila ultrapasse a cintura da\n criança e opte por aquelas com menos bolsos, evitando que a criança carregue\n objetos inúteis nos compartimentos extras”, sugere o pediatra.\n \n Caso\n a escola exija materiais que ultrapassem o recomendado com periodicidade,\n procure a coordenação da instituição para que a criança possa guardar os\n materiais mais pesados nos armários da escola.\n \n \n \n \n