\n \n Que o refrigerante não é saudável não é novidade, mas quais são realmente os\n males que esta bebida causa? De acordo com o Huffington Post, tomar\n refrigerante pode aumentar o risco de ataques cardíacos e osteoporose. Além\n disso, por ser rico em açúcar, o consumo de refrigerante provoca o aumento de\n peso. Veja a seguir outros malefícios da bebida, listados pelo Huffington Post.\n \n Ataques cardíacos - Pesquisadores da Harvard descobriram\n que ingerir uma bebida açucarada por dia aumenta 20% o risco de um homem ter um\n infarto durante um período de 22 anos. O risco se intensificou com o aumento\n das bebidas doces consumidas.\n \n Síndrome metabólica e doença hepática gordurosa - Mesmo que\n a pessoa não ganhe peso, o refrigerante açucarado pode ser prejudicial para a\n saúde cardiovascular - especialmente para as mulheres. As mulheres que ingerem\n bebidas adoçadas com açúcar são mais propensas a desenvolver níveis elevados de\n triglicérides - gordura no sangue. Pesquisadores descobriram que as mulheres\n que consumiam pelo menos duas porções de refrigerante por semana, eram quatro\n vezes mais suscetíveis a ter altos níveis de triglicérides. Esta gordura passa\n a envolver os órgãos. como o fígado, o que pode contribuir para risco elevado\n de doença coronariana cardíaca, diabetes tipo 2 e acidente vascular cerebral.\n \n Ganho de peso - Naturalmente, ao consumir calorias extras\n ocorre o aumento de peso. Mesmo refrigerante diet podem levar a problemas.\n Dados recentes demonstraram uma associação entre a bebida sem açúcar e o\n aumento da cintura.\n \n Osteoporose - Um ingrediente na cola pode prejudicar o\n cálcio dos ossos. Um estudo de pesquisadores da Tufts University descobriu que\n mulheres que relataram beber apenas três colas por semana tinham uma perda\n óssea média de 4% em locais como os quadris do que as mulheres que consumiam\n outra bebida. Os refrigerantes de cola contêm ácido fosfórico aromatizante.\n Segundo o autor principal do estudo, Kathleen Tucker, a substância causa maior\n acidez no sangue, o corpo então usa o cálcio dos ossos para neutralizar o ácido\n no organismo.\n \n Diabetes tipo 2 - Diabetes anda de mãos dadas com a\n obesidade e o consumo elevado de açúcar. Um estudo com 90 mil mulheres mostrou\n que as que ingeriam uma ou mais bebidas açucaradas (como refrigerante ou suco)\n foram duas vezes mais propensas a desenvolver diabetes tipo 2. As bebidas doces\n aumentam o nível de glicemia de jejum e resistência à insulina.