\n \n \n \t Sarah Smith, de 42 anos, sofria com dores de cabeça e má digestão. \n Tanto o médico quanto o nutricionista indicaram consumir três litros de \n água por dia para que o corpo funcionasse melhor.
Decidiu apostar na \n ideia e registrou as mudanças. Quatro semanas depois, estava se sentindo\n melhor e o marido e amigos disseram que ela parece 10 anos mais jovem, \n com menos manchas e marcas de expressão no rosto. Confira detalhes de \n cada semana, com dados do jornal Daily Mail.\n \n \t 1ª semana
\n \t Peso: 53,4 kg
\n \t Cintura: 71 cm\n \n \t Sarah procurou o médico para ter certeza de que não havia problemas em \n aumentar a ingestão de água drasticamente. E ele foi encorajador: \n “Sugiro que você ingira um grande jarro de água na parte da manhã, outro\n à tarde e outro à noite. Seus rins, que filtram resíduos do sangue, vão\n sentir rapidamente o benefício.” Em poucos dias de experimento, ainda \n urinava cinco ou seis vezes por dia, mas o líquido estava mais claro. Há\n anos, pratica 10 minutos de ioga ao se levantar, mas se sentia mais \n rígida nos últimos seis meses e notou que a flexibilidade melhorou \n depois de beber mais água.\n \n \t 2ª semana
\n \t Peso: 53 kg
\n \t Cintura: 71 cm
\n \t A pele está melhor e seu tom é mais uniforme. Ainda tem rugas ao redor \n dos olhos, mas parecem menos pesadas, e as manchas do rosto estão \n diminuindo. Ingeriu meio litro quando acorda, no café-da-manhã, no \n almoço, à tarde, no jantar e antes de dormir. Parece muito, mas achou \n administrável. Não teve dor de cabeça por mais de uma semana, o que era \n incomum. Foi fazer compras e, nesse período, teve de ir ao banheiro três\n vezes em cinco horas. Achou que o estômago ficaria inchado com tanta \n água, mas está mais plano que o habitual. O seu marido disse que suas \n celulites das coxas e bumbum sumiram.\n \n \t 3ª semana
\n \t Peso: 53 kg
\n \t Cintura: 69,8 cm
\n \t As olheiras e rugas na região dos olhos diminuíram muito e a pele \n parece mais nutrida. O fato de beber mais água a faz se sentir \n satisfeita mais rapidamente nas refeições. “Estudos mostram que 37% das \n pessoas confundem sede com fome”, disse Sarah.\n \n \t 4ª semana
\n \t Peso: 52,6 kg
\n \t Cintura: 68,5 cm
\n \t Sarah ficou impressionada com a mudança, sendo que as manchas do rosto \n sumiram. Passou a se sentir mais magra (perdeu quase 1 kg), apta e \n saudável. Seu marido e amigo disseram que ela parece 10 anos mais jovem.\n “Aconteça o que acontecer, vou continuar a beber três litros de água \n por dia. E aconselho todas as mulheres a fazer o mesmo (depois de \n verificar com seu médico, é claro)”, disse.\n \n