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Há quem ame, há quem odeie. Estamos falando do abacaxi – um superalimento repleto de benefícios para a saúde que talvez você ainda não conheça.

“Analisando o perfil nutricional do abacaxi, percebi que ele oferece uma grande variedade de nutrientes”, explicou a nutricionista Cheryl Mussatto ao site Real Simple.

“Uma xícara contém cerca de 82 calorias, dois gramas de fibra, 169 miligramas de potássio, 74 miligramas de vitamina C e 50% do valor diário recomendado de manganês.”

Se você ainda não está convencido, aqui vão seis bons motivos para incluir mais abacaxi na sua alimentação:

Reduz a degeneração relacionada à idade;

Ajuda a prevenir algumas doenças crônicas, como problemas respiratórios;

Diminui os níveis de açúcar no sangue;

Previne resfriados;

Melhora a saúde do coração;

Auxilia na digestão de proteínas.